Sakit jantung, kencing manis, darah tinggi merupakan penyakit yang biasa didatangkan dalam satu pakej. Namun begitu, tidak semua pesakit mengalami semua penyakit ini. Ada yang menghidapi darah tinggi sahaja, ada yang menghidapi kencing manis, ada juga yang menghidapi dua penyakit sekaligus dari mana-mana dalam pakej tersebut. Pelbagai kempen kesihatan telah dilakukan dan banyak maklumat telah disampaikan sama ada melalui media cetak atau elektronik. Namun begitu semakin ramai pula yang menghidapi penyakit ini semua. Dimana kesedaran masyarakat kita pada masa ini?
Topik pada kali ini adalah berkaitan tentang kencing manis atau diabetes. Cakap sahaja pasal kencing manis, ada yang membayangkan orang gemuk, ada juga yang membayangkan kaki dipotong. Sungguh dahsyat. Kalau di tanah haram, kaki dipotong disebabkan mencuri kali kedua atau keempat. Tetapi disini, kaki dipotong disebabkan penyakit kencing manis. Orang kata tak kena tak apa. Tapi dah kena merana badan.
Kencing manis adalah dimana darah mengandungi kandungan gula yang berlebihan. Ia adalah disebabkan kegagalan insulin dihasilkan oleh pancreas atau kekurangan insulin. Fungsi insulin adalah menceranakan glukos dan bertindak membenarkan glukos dalam darah menembusi dinding sel. Tanpa insulin, paras glukos dalam darah meningkat.
Bagaimana penyakit kencing manis ini boleh terjadi ke atas kita? Biasanya kencing manis ini terjadi ke atas mereka yang mempunyai berat badan yang berlebihan. Tidak kiralah sama ada kanak-kanak, orang dewasa atau golongan tua. Penyakit ini boleh berlaku ke atas setiap peringkat umur dan pelbagai lapisan masyarakat. Ini adalah berdasarkan cara pemakanan hidup mereka masing-masing. Jika mereka tidak mengamalkan pemakanan yang seimbang, mereka lebih berisiko mengalami penyakit ini. Pengambilan gula berlebihan dalam makanan atau minuman amat membahayakan diri kita juga. Oleh itu jumlah pengambilan gula yang sedikit sudah memadai untuk tenaga badan kita.
Selain itu, mereka yang tidak melakukan aktiviti yang aktif dan sihat seperti bersenam, melakukan aktiviti gotong-royong dirumah, bercucuk tanam dan sebagainya merupakan golongan yang juga berisiko menghidapi penyakit kencing manis. Ada fakta yang mengatakan juga bahawa mereka yang sering tidur juga boleh menghidapi diabetes. Ini terjadi kerana jumlah makanan yang anda makan itu mungkin mengandungi gula yang banyak. Tetapi anda tidak melakukan sesuatu aktiviti. Ini bermaksud anda tidak menggunakan tenaga anda untuk membuat sesuatu. Tenaga yang anda ada tersimpan sahaja. Inilah yang menyebabkan insulin gagal dihasilkan untuk menceranakan glukos dalam badan anda.
Faktor keturunan juga boleh menyebabkan seseorang itu menghidapi penyakit diabetes. Ini kerana, jika seseorang ibu itu menghidapi diabetes dan telah biasa melakukan tugasan di rumah seperti memasak atau membuat makanan, mereka akan menyediakan makanan mengikut apa yang mereka rasa sendiri. Sebagai contoh jika satu sudu gula untuk secawan teh pun mereka tidak rasa manisnya, mereka akan menambah lagi. Ahli keluarga pula terus sahaja minum. Apabila perkara ini berlaku setiap hari, lama-kelamaan rasa manis gula yang banyak pun mereka tidak rasa. Inilah yang menyebabkan seseorang itu menghidapi kencing manis disebabkan keturunan. Namun begitu, perkara ini boleh dielakkan jika ahli keluarga menyedari pentingnya menjaga kesihatan dan mengamalkan kehidupan yang sihat serta memakan makanan yang seimbang.
Adakah anda tahu sama ada anda penghidap kencing manis atau tidak? Ketahuilah tanda-tanda penyakit ini. Antara gejala penghidap diabetes adalah mereka sentiasa berasa dahaga, kerap membuang air kecil, didapati luka pada anggota badanlambat sembuh, merasa letih atau lesu, mengalamimasalah kegemukkan dan penglihatan kabur. Adakah salah satu symptom-simptom ini ada pada diri anda? Jika anda ingin memastikan sama ada anda menghidpi penyakit ini atau tidak, anda dinasihatkan supaya berjumpa dengan doktor.
Oleh itu kawalan bagi penyakit ini adalah anda seharusnya menjaga pemakanan anda. Amalkan makanan yang seimbang dngan mengurangkan lemak dan kalori supaya berat badan anda dapat dikawal. Selain itu, lakukan akiviti luar seperti beriadah, bersenam, membuat kerja-kerja di rumah dan sebagainya. Ini semua dapat membantu anda menghindari penyakit ini dan juga penyakit-penyakit lain. Corak hidup yang sihat menunjukkan tubuh badan yang sihat.
Cegahlah segala penyakit, amalkan cara hidup yang sihat.
Topik pada kali ini adalah berkaitan tentang kencing manis atau diabetes. Cakap sahaja pasal kencing manis, ada yang membayangkan orang gemuk, ada juga yang membayangkan kaki dipotong. Sungguh dahsyat. Kalau di tanah haram, kaki dipotong disebabkan mencuri kali kedua atau keempat. Tetapi disini, kaki dipotong disebabkan penyakit kencing manis. Orang kata tak kena tak apa. Tapi dah kena merana badan.
Kencing manis adalah dimana darah mengandungi kandungan gula yang berlebihan. Ia adalah disebabkan kegagalan insulin dihasilkan oleh pancreas atau kekurangan insulin. Fungsi insulin adalah menceranakan glukos dan bertindak membenarkan glukos dalam darah menembusi dinding sel. Tanpa insulin, paras glukos dalam darah meningkat.
Bagaimana penyakit kencing manis ini boleh terjadi ke atas kita? Biasanya kencing manis ini terjadi ke atas mereka yang mempunyai berat badan yang berlebihan. Tidak kiralah sama ada kanak-kanak, orang dewasa atau golongan tua. Penyakit ini boleh berlaku ke atas setiap peringkat umur dan pelbagai lapisan masyarakat. Ini adalah berdasarkan cara pemakanan hidup mereka masing-masing. Jika mereka tidak mengamalkan pemakanan yang seimbang, mereka lebih berisiko mengalami penyakit ini. Pengambilan gula berlebihan dalam makanan atau minuman amat membahayakan diri kita juga. Oleh itu jumlah pengambilan gula yang sedikit sudah memadai untuk tenaga badan kita.
Selain itu, mereka yang tidak melakukan aktiviti yang aktif dan sihat seperti bersenam, melakukan aktiviti gotong-royong dirumah, bercucuk tanam dan sebagainya merupakan golongan yang juga berisiko menghidapi penyakit kencing manis. Ada fakta yang mengatakan juga bahawa mereka yang sering tidur juga boleh menghidapi diabetes. Ini terjadi kerana jumlah makanan yang anda makan itu mungkin mengandungi gula yang banyak. Tetapi anda tidak melakukan sesuatu aktiviti. Ini bermaksud anda tidak menggunakan tenaga anda untuk membuat sesuatu. Tenaga yang anda ada tersimpan sahaja. Inilah yang menyebabkan insulin gagal dihasilkan untuk menceranakan glukos dalam badan anda.
Faktor keturunan juga boleh menyebabkan seseorang itu menghidapi penyakit diabetes. Ini kerana, jika seseorang ibu itu menghidapi diabetes dan telah biasa melakukan tugasan di rumah seperti memasak atau membuat makanan, mereka akan menyediakan makanan mengikut apa yang mereka rasa sendiri. Sebagai contoh jika satu sudu gula untuk secawan teh pun mereka tidak rasa manisnya, mereka akan menambah lagi. Ahli keluarga pula terus sahaja minum. Apabila perkara ini berlaku setiap hari, lama-kelamaan rasa manis gula yang banyak pun mereka tidak rasa. Inilah yang menyebabkan seseorang itu menghidapi kencing manis disebabkan keturunan. Namun begitu, perkara ini boleh dielakkan jika ahli keluarga menyedari pentingnya menjaga kesihatan dan mengamalkan kehidupan yang sihat serta memakan makanan yang seimbang.
Adakah anda tahu sama ada anda penghidap kencing manis atau tidak? Ketahuilah tanda-tanda penyakit ini. Antara gejala penghidap diabetes adalah mereka sentiasa berasa dahaga, kerap membuang air kecil, didapati luka pada anggota badanlambat sembuh, merasa letih atau lesu, mengalamimasalah kegemukkan dan penglihatan kabur. Adakah salah satu symptom-simptom ini ada pada diri anda? Jika anda ingin memastikan sama ada anda menghidpi penyakit ini atau tidak, anda dinasihatkan supaya berjumpa dengan doktor.
Oleh itu kawalan bagi penyakit ini adalah anda seharusnya menjaga pemakanan anda. Amalkan makanan yang seimbang dngan mengurangkan lemak dan kalori supaya berat badan anda dapat dikawal. Selain itu, lakukan akiviti luar seperti beriadah, bersenam, membuat kerja-kerja di rumah dan sebagainya. Ini semua dapat membantu anda menghindari penyakit ini dan juga penyakit-penyakit lain. Corak hidup yang sihat menunjukkan tubuh badan yang sihat.
Cegahlah segala penyakit, amalkan cara hidup yang sihat.
No comments:
Post a Comment